Tervetuloa Lapsuus- ja nuoruusvaiheen fyysisen harjoittelun luennolle.
Lapsuus- ja nuoruusvaiheen fyysisen harjoittelun luennolla käsitellään seuraavia teemoja:
Fyysisen kehityksen erityispiirteet:
Miten lasten ja nuorten keho kehittyy eri ikäkausina ja miten tämä vaikuttaa harjoitteluun.
Ikäkauden liikuntatarpeet:
Miten liikunta tukee lasten ja nuorten kasvua, voimakehitystä ja motorisia taitoja.
Harjoittelun turvallisuus:
Miten suunnitella ja toteuttaa harjoittelu siten, että se on turvallista ja sopivaa eri ikäisille.
Liikuntataidot ja motivaation kehittäminen:
Miten tukea lasten ja nuorten motivaatiota liikkua ja kehittyä liikuntataidoissa.
Harjoittelun vaikutukset kasvuun ja terveyteen:
Liikunnan vaikutukset nuoren fyysiseen ja henkiseen hyvinvointiin, kuten kestävyys, lihasvoima ja liikkuvuus.
Luennolla käydään myös läpi käytännön esimerkkejä ja suosituksia siitä, kuinka fyysistä harjoittelua voi toteuttaa eri kehitysvaiheissa.
Ajankohta: 09.12.2024
Alkamisaika: klo 17:30 Paikka: Tehtaankatu 9, 37600 Valkeakoski
Kouluttajat: Heikki Karjalainen, Fyysioterapeutti AMK