Tulevat ottelut

11.2.2012
B-pojat - Honka B/2 Ottelupaikka » 11.2.2012
VaNL -01 - D-00 pojat Ottelupaikka »

Pelatut ottelut

5.2.2012 19:30
TaPa - C-97 Pojat0 - 1 » 5.2.2012
D-00 pojat - Haka-j 99 haaste/D-tytöt3 - 8 »

Yhteystiedot

FC Haka juniorit ry.
Tehtaankatu 9
37600 Valkeakoski
Puh: +358 400 993954
Fax: +358 3 585 1066
mikko.hatakka@fchaka.fi
www.fchakajuniorit.fi

Veikkausliiga 2011

HJK81
FC Inter57
JJK54
FC Honka53
TPS50
KuPS40
IFK Mariehamn38
MYPA38
VPS37
Haka37
FF Jaro31
RoPS23

Kantapääkivut ("ns. Severin tauti")

Löysin tälläisen jutun tueksi:
 
Kyseessä saattaa ja on todennäköisesti Severin tauti (mikäli kipupiste akillesjänteen kiinnityskohta kantaluussa), joka ilmenee aktiivisilla
(poika)lapsilla vuosina n. 10-12 v.
Syynä mm. kovat pelialustat vrt. hiekka. keinonurmi, sopimaton jalkine
ja ennenkaikkea kyseessä on aktiivisen harrastavan lapsen "tauti",
mikä sinänsä ei ole vakavaa (olen antanut itselleni näin ymmärtää).
Periaatteessa lapsen luiden kasvaessa luupäät ovat pehmeitä ja
lihaksiston kehittyessä aktiivisella harjoittelulla LAPSEN VENYTTELY
JÄÄ OLEMATTOMIIN (ei ainakaan tarpeeksi) tällöin lyhentynyt lihas
"repii" jännettä (siis osaa mikä kiinnittää lihaksen luuhun) ja tästä
syntyy kipu kantapäässä akillesjänteen kiinnityskohdassa.
"Vamma"ei ole dramaattinen, mutta liian vähän siitä tiedetään -
hoitona yleensä rauhalliset venyttelyt pohje, takareisi osastolla
sekä 3 x 20 min kylmää päivässä aamulla, päivällä, illalla sekä
harjoittelua kipukynnyksen mukaan.
Helpotusta antanee pehmustetut kantalaput (mahdollisesti räätälöidyt tai valmiit urheilukaupoista), jotka stabiloivat kantapäätä kenkään, korottavat hieman kantapäätä ja antavat joustoa jolloin ei niin paljon rasitusta synny akillesjänteen seutuville.

Tämä on vain omakohtaista, itseopiskeltua tietoa ja urheilulääkäriltä saat varmasti oikean diagnoosin ja hoito-ohjeet.